Camp Norway Kristiansand

 

Da giovedì 2 dicembre a domenica 5 dicembre sono stata a Kristiansand, dove ho partecipato al Camp Norway, un campo d'allenamento organizzato dal Club di Kristiansand e dalla federazione norvegese di CO, dove ha partecipato la nazionale norvegese e che era pubblico per tutti.

Von Donnerstag 2. Dezember bis Sonntag 5 Dezember war ich in Kristiansand und habe am Camp Norway teilgenommen.  Camp Norway ist ein öffentliches Trainingslager dass vom Kristiandsand OL klub und vom norwegischen Verband organisiert wurde. Das norwegische Nationalteam war auch dabei.

Ero l'unica ragazza di Halden non in nazionale a partecipare, così ho fatto il viaggio ed ho abitato con Guro, una ragazza di Fredrikstad (una città vicino ad Halden) e Tonje, una ragazza di Oslo. Tutti i partecipanti al campo erano alloggiati in un centro di vacanza, in varie casette ed appartamenti. Noi avremmo dovuto essere in 5, ma ben due non sono venute perchè erano malate, così eravamo in 3 in una casa da 6! Il posto era bellissimo!

Ich war die einzige von Halden die nicht im Nationalteam ist, deshalb musste ich mit Guro, ein Mädchen von Fredrikstad und Tonje, ein Mädchen von Oslo, reisen und wohnen. Alle Teilnehemer wohnten in einem feriencenter und waren in verschiedene Häuser und Wohnungen verteilt. Wir hätten 5 Mädchen sein sollen, aber zwei kamen gar nicht, so waren wir nur 3 Mädchen in einem 6 Haus! Der Ort war ganz schön!

La vista dalla terrazza / Die Aussicht von der Terrasse

il nostro salotto / unsere Stube

Il programma del campo era bello ma intenso, c'era un po' di neve e faceva freddo, ma il tutto era niente in confronto a settimana scorsa a Stoccolma. Domenica era addirittura solo 0 gradi! come in estate quasi! ;-)

Giovedì abbiamo iniziato con una CO notturna, venerdì era il girono più duro: al mattino abbiamo fatto un test 3000m all'interno (18 giri da 160 m!!), seguito subito dopo da una sprint di fuori. Correre la sprint dopo un test 3000 è stato durissimo, visto che le gambe erano già belle acide. Al pomeriggio abbiamo fatto una CO normale nel bosco.Il test 3000 è andato bene, visto che è un mese che non correvo ripetute o cose veloci non avevo nessuna idea di come ero in forma e non avevo nessuna aspettativa. Ho semplicemnte corso e ho corso 11'08''. Non male per dicembre... Ed ero la miglior juniores!

Sabato altri due allenamenti CO e domenica mattina una gara con partenza a caccia con i distacchi del 3000 e sprint. Io sono partita come prima juniores ma alla fine sono arrivata terza. Le prime due mi hanno raggiunta e abbiamo corso assieme, però alla fine io ho fatto un errore e loro sono andate...Così ho finito da sola.

Das programm war gut aber streng, es hatte Schnee und es war Kalt, aber das war nichts im gegentleil zu letzte Woche in Stockholm! Am Sonntag war es sogar nur 0 grad, fast wie im Sommer! ;-)

Donnerstag haben wir mit einem Nacht-OL angefangen, am Freitag war es dann am hertesten: 3000m test in einer Halle (18 Runden von 160m!!) und danach sofort einen Sprint draussen. Der Sprint laufen nach dem 3000m test war ganz schön hart, die Beine waren schon ganz schön hart nach dem Test! Am Nachmittag haben wir dan neinen normalen OL im Wald gemacht. Auch am Samstag waren zwei normale Ols auf dem programm, und am Sonntag einen Wettkampf mit jagdstart, die Rückstände kamen vom 3000m test und vom Sprint. Ich startete als erste Juniorinn, wurde aber schon bald von zwei aufgeholt. Wir liefen zusammen bis ich einen Fehler gemacht habe und sie verloren habe. So wurde ich am Ende dritte.

Sprint

partenza a caccia / Jagdstart

A parte allenamenti abbiamo fatto tanto anche socialmente. Sabato sera siamo state invitate da due ragazze di Kristiansand. Eravamo 10 ragazze e abbiamo fatto biscotti (pepperkaker, tipici biscotti natalizi norvegesi). Dopodichè li abbiamo naturalmente mangiati e abbiamo chiaccherato. È stato bello ,anche se all'inzio m isentivo u npo' fuori luogo visto non conoscevo nessuno, ma ora conosco ancora più ragazze orientiste! :-)

Dopo sono andata anche a casa di Baptiste Rollier, che abita già da tre anni a Kristiansand, e durante Camp Norway c'era da lui Martin Hubmann in visita. Così sono passata da loro a chiaccherare un po', ho raccontato di me e loro mi hanno informata sulle novità svizzere.

Ausser Trainings war auch sozial viel los. Am Samstag Abend wurden wir von zwei Mädchen von Kristiansand eingeladen. Wir waren 10 Frauen und haben Pepperkaker gebacken und dann natürlich auch gegessen. Es war sehr lustig, am Anfang fühlte ich mich zwar ein bisschen fehl am Platz weil ich niemand kannte aber so habe ich wieder neue OL Läuferinnen kennegelernt. :-)

Danach ging ich noch bei Baptiste Rollier vorbei, er wohnt seit drei Jahre in Kristiansand, und während Camp Norway wohnte auch martin Hubmann bei ihm. So ging ich zu ihenn und plauderte noch ein bisschen mit ihnen. Ich habe von mir erzählt und sie haben mich wieder über das geschehen in der Schweiz informiert!

Oggi è San Nicolao, ma visto che qui non si festeggia (nazione protestante) non arriva. Così ho deciso di fare io da sola i tipici "Grittibenz"! Ecco il risultato: ;-)

Heute ist St.Niklaus, aber weil Norwegen ein protestantischer Staat ist kommt er da leider nicht. So habe ich entschieden selber die traditionelle "Grittibenz" zu backen!! Und da das resultat: ;-)

prma / vor

e dopo / und nachher